PRACTICA YOGA
Siéntete bien y practica
YOGA ATHA ANUSHASANAM
Ahora esto es yoga como lo he percibido en el mundo natural.
“Toda la sabiduría que necesitamos está en nuestro alrededor, en las mismas formas de la naturaleza.
Cada encuentro tiene un significado profundo, proporcionando un medio para vincularnos o unirnos al infinito, que es donde realmente pertenecemos.“
Patañjali
ATHA
Atha significa ahora, y esto es fundamentalmente una de los conocimientos más profundos de la práctica espiritual, el aquí y el ahora, llevándonos en cada momento de vuelta al presente. Atha es como una llamada de acción para que nos despertemos ahora.
ANU
La palabra Anu de anushasanam significa “átomo”: las partes más pequeñas e indivisibles que forman el todo.
SHASANAM
Shasanam es de la palabra raíz shas, que significa “instruir”. Entonces, cuando está conectado a anu, significa: los átomos te instruirán: la naturaleza esencial dentro de toda vida será tu maestra; la naturaleza te enseñará.
Yoga en el embarazo
El yoga durante el embarazo nos ayuda a encontrar equilibrio y bienestar en el embarazo, a darnos el tiempo y espacio para integrar los cambios que se van dando tanto física como emocionalmente, nos ayuda a superar miedos y preocupaciones como pude ser el parto o el ser madre.
Hatha yoga
Es una gran herramienta utilizada para la transformación física y mental. Las asanas fortalecen el cuerpo. El pranayama te ayuda a controlar la respiración y manipular el prana o energía vital. Y la meditación te ayuda a enfocar y calmar la mente.
Yoga artes escénicas
El yoga y la actuación son también similares en el sentido de que no deben ser intelectualizados sino experimentados. Integrar una práctica regular de yoga en el arte de la actuación fomenta la relajación y estimula el centrado necesario para usar tus instintos de manera efectiva
Yoga monográficos
Todos los monográficos son recomendables y totalmente compatibles con las clases regulares para avanzar en la práctica y conocimiento del yoga. Son opcionales pero de la misma forma esenciales ya que todo debe ser en definitiva integrado en nuestra práctica.
PRECIOS
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CLASES MENSUALES
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Así podrás estar al día de todo lo que voy publicando sobre el mundo del yoga.
Así empieza la primera y más importante enseñanza de Pantajali, su primer Sutra, donde nos dice que cualquiera de nosotros puede experimentar el yoga y darse cuenta de la verdad, porque esta verdad está disponible en nuestro alrededor solo si estamos dispuestos a mirar profundamente. Esta al alcance de todos. Es más de lo que parece.